Среда, 14.11.2018, 19:36
Сталкинг и сновидение
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость
Информация.
  • Меню сайта
    Категории раздела
    Пишут о сталкинге
    Карлос Кастанеда
     Страхи и фобии
    Главная » FAQ » Страхи и фобии


    Акрофобия

    (страх высоты)

    Если вы стоите на краю крыши небоскреба, то внезапно возникший страх станет сигналом, чтобы вы оградили себя от опасности. Однако иногда страх включается не вовремя – например, на небольшой высоте или просто когда человек смотрит в окно – т.е. когда нет никакого риска падения. В этом случае можно говорить о наличии у человека фобии. Фобия и страх – принципиально разные вещи. Если естественный страх помогает организму, то фобия, напротив, обезоруживает, делает человека подвластным внезапным приступам страха и даже паники.

    Страх высоты, развившийся в фобию, называют акрофобией. На сегодняшний день ею страдает порядка 4% женщин и 5% мужчин. То есть это один из тех, кто едет с вами в  автобусе, в вагоне метро, двое из тех, кто летит с вами на самолете. Приступ акрофобии сопровождается, как правило, тошнотой и головокружением. И если обычный человек испытывает те же чувства, оказавшись на краю крыши, и проявляет нормальную осторожность, то у страдающего акрофобией эти ощущения возникают даже при подъеме по лестнице или когда он взбирается на стул.

    Прямо сейчас сами себе задайте вопрос, реальна ли та опасность, которая вас пугает «на высоте»? Этот вопрос очень важен, ведь признав «нормальной» свою фобию, сказав себе, что это нормальный человеческий страх, направленный на выживание, вы открываете дверь фобии.

    Любая фобия со временем только усиливается и может перерасти в «боязнь боязни». Дело в том, что естественной реакцией любого человека является избегание мест, связанных с приступами акрофобии. Со временем страх высоты ухудшает качество жизни и отношения с близкими людьми. Таким образом, что «жить с фобией» - все равно что запереть себя в темной комнате и бояться оттуда выйти.

    Есть ли выход?

    К счастью, сегодня существует немедикаментозное лечение, позволяющее  преодолеть акрофобию быстро и эффективно, даже если вы страдаете этой фобией всю жизнь. Методика основана на когнитивно-поведенческой терапии, успешно практикуется на западе свыше 25 лет и признана всеми уважаемыми специалистами в данной области.

    Лечение акрофобии проходит в 3 этапа:

    • Пациент обучается методам контроля психофизического состояния и релаксации. Он обучается методике блокировки страха на гормональном уровне. Другими словами, то, чего многие достигают с помощью антидепрессантов, можно достичь своими силами. И это может каждый!
    • После этого психолог вместе с пациентом поднимается на небольшую высоту (например – балкон второго этажа). Это вызывает активацию страха. В случае, если страх пациента столь сильный, что он не решается на подъем на высоту даже во имя лечения, для лечения боязни высоты может быть использована технология «Виртуальная реальность».
    • После активации страха пациент отрабатывает полученные навыки релаксации до того этапа, пока уровень стресса не станет нулевым. После этого под контролем психолога высота увеличивается, и весь процесс повторяется заново.

    Встретившись «лицом к лицу» со своей фобией, используя навыки и знания, полученные в нашем центре, человек быстро добивается эффекта – страх перестает включаться не вовремя, а значит, становится полностью контролируемым. Учиться быть на высоте важно, ведь это основа успеха в карьере и отношениях с близкими. Возможно, стать акробатом или канатоходцем не ваше призвание, но избавиться от фобии, как это сделали десятки наших пациентов, в ваших силах! Любой человек в силах победить страх высоты!

    Акрофобия или как победить боязнь высоты

    Некоторые люди испытывают тревожные
    чувства, когда находятся на высоте. Им становиться дискомфортно, появляется
    головокружение и тошнота, теряется контроль над ситуацией. Человеком овладевает
    боязнь высоты, и он ничего не может с этим поделать. Он не
    умеет управлять своим страхом и сбегает от него в безопасное место. И это будет
    продолжаться до тех пор, пока такой человек не научиться управлять своим
    страхом высоты.
    Как это сделать? Как
    стать хозяином акрофобии?
    Для начала давайте подробнее изучим
    само понятие акрофобии и причины ее появления.
    Слово
    акрофобия  произошло от греческих слов ακρος, что
    в переводе означает вершина и φόβος – страх. То есть это иррациональная
    неконтролируемая боязнь высоты и высоких мест, таких как крыши, балконы, башни и
    тому подобные.
    Страх высоты встречается у 5% населения
    планеты. Он разделяется на два вида:
    1.Страх потери контроля над собой и
    совершения прыжка с высоты
    2.Страх ухудшения самочувствия и
    потери равновесия связи с этим.
    Так же люди с акрофобией
    могут испытывать страх ездить в метро на эскалаторе, самостоятельно
    вставать на табурет или использовать лестницу в своих нуждах.
    Причины появления
    акрофобии?
    1.Слабый вестибулярный
    аппарат
    Находясь на высоте, такой человек
    имеет затруднения в передвижении, связи с тем, что у него изменяется баланс тела
    и искажения в оценке расстояния.
    2.Наследство от дальних
    предков
    Акрофобия приходит к нам от дальних предков,
    как инстинкт самосохранения. Правда у некоторых людей она становиться чрезмерно
    выраженной, то есть переходит из обычного страха в навязчивую фобию.
    3.Психотравма
    Наиболее часто боязнь
    высоты является следствием ранее перенесенной травмы. То есть человек,
    когда-то испытал сильный страх, находясь на высоте, и он запечатлелся у него в
    подсознании. И теперь всякий раз  эта боязнь высоты вырывается
    наружу при подобных ситуациях.
    Как победить боязнь
    высоты
    Страх высоты, как и любой другой
    страх можно лечить самостоятельно, или  обратиться за помощью к
    психологу. Техник, чтоб вновь обрести бесстрашие много. Хорошо подойдет
    визуализация, то есть мысленное представление себя смелым человеком, который не
    боится находиться на высоте. Представляйте себе, как вы находитесь на крыше
    многоэтажного дома и с легкостью смотрите вниз, как прыгайте с парашютом.
    Делайте это регулярно. Воспитывайте в своем сознании смелость и
    бесстрашие.
    Еще есть очень эффективный способ
    победить страх высоты – это парадоксальная интенция. Суть этого метода в том,
    что вам следует пойти на свой страх, посмотреть ему в глаза. Шаг за шагом,
    привыкая к высоте и обретая власть над своим страхом.
     

    Более пяти миллиардов человек в мире летают ежегодно на самолетах. Для большинства из них, самолет является важнейшим видом транспорта, позволяющим экономить время и силы, свободно и быстро передвигаясь по миру. Современную жизнь трудно представить без авиаперелетов, полет на самолете столь же естественен и распространен, как поездка на трамвае.

    Однако, для 20% людей (а это около 20 миллионов человек только в России) , полёт на самолете сопряжен с колоссальным стрессом. Действительно, практически каждый из нас слышал от кого-либо из родственников или друзей фразу: «Я боюсь летать на самолете». Половина из этих людей отказываются от авиаперелетов из-за сильного страха перед полётом (аэрофобии), ограничивая свою свободу, карьеру и даже ставя под угрозу свою семейную жизнь.

    Более пяти миллиардов человек в мире летают ежегодно на самолетах. Для большинства из них, самолет является важнейшим видом транспорта, позволяющим экономить время и силы, свободно и быстро передвигаясь по миру. Современную жизнь трудно представить без авиаперелетов, полет на самолете столь же естественен и распространен, как поездка на трамвае.

    Однако, для 20% людей (а это около 20 миллионов человек только в России) , полёт на самолете сопряжен с колоссальным стрессом. Действительно, практически каждый из нас слышал от кого-либо из родственников или друзей фразу: «Я боюсь летать на самолете». Половина из этих людей отказываются от авиаперелетов из-за сильного страха перед полётом (аэрофобии), ограничивая свою свободу, карьеру и даже ставя под угрозу свою семейную жизнь.

    Аэрофобия это феноменальное психологическое расстройство, так как, фактически, самолет является одним из самых безопасных мест пребывания для человека из всех возможных. Однако, аэрофобия – это иррациональное и серьезное психологическое расстройство, поддающееся лечению только при условии получения специализированной терапевтической помощи. Советы «выпить 100 грамм» или информация о том, что «самолет является самым безопасным средством транспорта» не могут решить проблему аэрофобии.

    В мире накоплен огромный опыт помощи людям, страдающим аэрофобией. Страх перед полетом исследуется уже около 25 лет, крупнейшие авиакомпании, аэропорты и университеты объединяют усилия в борьбе с аэрофобией. Сегодня, аэрофобия излечима более чем в 97% случаев. В РФ наша клиника является учредителем единственного Российского специализированного центра по лечению аэрофобии «Летаем Без Страха».

    Существуют 8 основных типов аэрофобии, каждый вид аэрофобии требует особого подход а и четких методик (протоколов) лечения аэрофобии.

    Основные виды аэрофобии (по основополагающей причине):

    1. Боязнь авиакатастрофы, аварии, происшествия
    2. Боязнь высоты (акрофобия)
    3. Клаустрофобия (боязнь замкнутых пространств)
    4. Гипертрофированная потребность в контроле над ситуацией
    5. Панические атаки в анамнезе пациента
    6. Боязнь утраты самоконтроля
    7. Боязнь нестабильности, турбулентности
    8. Навязчивые состояния (обсессивно-компульсивное расстройство)

    Какова бы ни была основная причина вашей аэрофобии, мы можем гарантировать вам спокойный полет уже через несколько занятий, даже если вы уже много лет не ступали на борт из –за боязни летать на самолете. Прием ведут пилоты гражданской и военной авиации, имеющие так же психологическое образование и прошедшие стажировку в Нидерландах, США и Израиле. В нашем центре при лечении аэрофобии используются новейшие методики и оборудование, в том числе тренажер полета Boeing 737 и последнее слово в области лечения аэрофобии – технология «виртуальная реальность». Мы предлагаем индивидуальные, VIP и групповые занятия, он-лайн семинары и другие программы, рассчитанные на любой бюджет. Помните: избавиться от аэрофобии может практически каждый. Отзывы наших пациентов, открывших для себя спокойное небо, вы можете прочитать здесь.

     

    Боязнь открытых пространств, по научному агорафобия, весьма трудно поддается лечению, как впрочем и многие другие фобии. От чего же возникает агорафобия? Давайте разберемся в ней подробнее.

    В переводе с греческого: агора – площадь (рынок), фобос – страх. По сути - страх перед открытыми пространствами, боязнь как безлюдных места, так и нахождения среди большого скопления людей. Человек не способен даже выйти на улицу и сходить в магазин, не говоря уже о поездки в институт или на работу. При агорафобии возникает страх не только в этих пространствах, но и от одной мысли, от возможности такой ситуации. Возникает бесконтрольный страх, чувство необьяснимой и сильной тревоги, паника. Один за другим следуют приступы панической атаки – тахикардия, желание убежать, спрятаться, повышается артериальное давление, ощущение удушья, нехватки воздуха, пересыхает во рту. Чтобы избежать этих ужасных ощущений человек принимает решение не выходить на улицу, оставаться там, где он ощущает себя в безопасности – дома, в квартире. Так постепенно человек выключается из общественной жизни, перестает общаться с людьми. Выбирает так называемое бесконтактное бщение – ICQ, cкайп и т.д.

    Боязнь открытых пространств, по научному агорафобия, весьма трудно поддается лечению, как впрочем и многие другие фобии. От чего же возникает агорафобия? Давайте разберемся в ней подробнее.

    В переводе с греческого: агора – площадь (рынок), фобос – страх. По сути - страх перед открытыми пространствами, боязнь как безлюдных места, так и нахождения среди большого скопления людей. Человек не способен даже выйти на улицу и сходить в магазин, не говоря уже о поездки в институт или на работу. При агорафобии возникает страх не только в этих пространствах, но и от одной мысли, от возможности такой ситуации. Возникает бесконтрольный страх, чувство необьяснимой и сильной тревоги, паника. Один за другим следуют приступы панической атаки – тахикардия, желание убежать, спрятаться, повышается артериальное давление, ощущение удушья, нехватки воздуха, пересыхает во рту. Чтобы избежать этих ужасных ощущений человек принимает решение не выходить на улицу, оставаться там, где он ощущает себя в безопасности – дома, в квартире. Так постепенно человек выключается из общественной жизни, перестает общаться с людьми. Выбирает так называемое бесконтактное бщение – ICQ, cкайп и т.д.

    В основе возникновения агорафобии может лежать какая то психологическая травма, связанная с людьми или с тем, что произошло с человеком вне дома (пьяная драка, террористический акт, автокатастрофа и т.д.) Очень часто агора формируется на основе других расстройств, например таких как паническое расстройство. Под влиянием ежедневных стрессов паническая атака впервые настигает человека на улице или на работе. Характеризуясь приступом очень сильной необьяснимой тревоги, всплеском адреналина, повышением артериального давления, она пугает и дезориентирует человека. В мозгу закрепляется ложный стереотип – "Улица опасна. Находиться вне дома опасно". Поддаваясь данной установке, человек по мере возможности избегает выхода на улицу, чтобы, как ему представляется, не потерять над собой контроль или не потерять сознание и не упасть в обморок при большом скоплении людей, не привлечь к себе ненужного всеобщего внимания. Рефлекс закрепляется и закрепляется, больной осмеливается покидать свое безопасное место под действием убойной дозы транквилизаторов и только в сопровождении близкого человека. В дальнейшем не может выйти из дома никак.

    Лечение агорафобии. При лечении агорафобии вне панического расстройства ограничиваются психотерапией, проработкой психотравмирующей ситуации с помощью когнитивно–поведенческой терапии. Для облегчения состояний, сопутствующих агоре, широко используются транквилизаторы бензодиазепинового ряда: диазепам (реланиум, седуксен, сибазон), феназепам, алпрозалам (ксанакс), клоназепам и др. В большинстве случаев агора может быть успешно излечена сочетанием когнитивно–поведенческой терапией и антидепрессантов серотонинового ряда: паксил (пароксетин), золофт (сертралин), ципралекс (эсциталопрам), прозак (флуоксетин), которые действуют не сразу, а по истечении 2-х недель, а то и полу года. Из поведенческих методов при лечении агорафобии наиболее широко применяют «метод наводнения». Врач вместе с больным составляет список ситуаций, вызывающих наибольший страх, в порядке его возрастания. Врач постепенно вводит больного в эти реальные или воображаемые ситуации, начиная с той, которая вызывает наименьший страх. Постепенно больной приобретает опыт пребывания в этих ситуациях, не испытывая при этом страха и тревоги, что приводит к ослаблению симптомов расстройства. Поведенческую терапию часто сочетают с методами мышечной релаксации, медитации.


    Пробираешься ли ты ельником, отводя руками ветки от лица, или идёшь вдоль забора, обмотанного по верху колючей проволокой, протираешь ли полотенцем обычные столовые вилки или просто где-то заметил металлический блеск – бывает внезапно накатит неудержимое желание закрыть глаза, зажмурить их изо всех сил! И ломота где-то в нижней части лба меж глазами, там, где, как утверждают изотерики, у наших предшественников на Земле был третий глаз. Ломота, словно назойливая муха, выводящая из себя и граничащая с болью. От которой нéкуда спрятаться, и от которой нет обезболивающего. И не объяснить жене, почему ты кривишься и жмуришься, протирая эти проклятые вилки. Как не объяснить было в детстве матери, почему гуляя по лесу, ты упорно, до скандала и крика, не желал идти через молодую сосновую поросль в рост человека. Откуда, почему, зачем это с тобой происходит? В чём причина? Нет ответа, сколько себя не спрашивай. Долгие и упорные размышления не помогают. Но только почему-то, вроде бы совсем без связи с проблемой, перед твоим внутренним взором всплывают странные картины из прошлых веков.

    Пробираешься ли ты ельником, отводя руками ветки от лица, или идёшь вдоль забора, обмотанного по верху колючей проволокой, протираешь ли полотенцем обычные столовые вилки или просто где-то заметил металлический блеск – бывает внезапно накатит неудержимое желание закрыть глаза, зажмурить их изо всех сил! И ломота где-то в нижней части лба меж глазами, там, где, как утверждают изотерики, у наших предшественников на Земле был третий глаз. Ломота, словно назойливая муха, выводящая из себя и граничащая с болью. От которой нéкуда спрятаться, и от которой нет обезболивающего. И не объяснить жене, почему ты кривишься и жмуришься, протирая эти проклятые вилки. Как не объяснить было в детстве матери, почему гуляя по лесу, ты упорно, до скандала и крика, не желал идти через молодую сосновую поросль в рост человека. Откуда, почему, зачем это с тобой происходит? В чём причина? Нет ответа, сколько себя не спрашивай. Долгие и упорные размышления не помогают. Но только почему-то, вроде бы совсем без связи с проблемой, перед твоим внутренним взором всплывают странные картины из прошлых веков.

    Жёлто-синяя бескрайность степи. Две огромные конные армии накатывают друг на друга. Десятки тысяч ртов рвутся в яростном крике, похожем на рык дикого зверя: "Ар-р-р-а-а-а! Вперёд! На врага!” Ненависть захлёстывает разум и кровавая пелена начинает застилать глаза – только бы добраться до этих не похожих на людей уродов, что пришли на нашу землю и топчут её копытами своих коней! Они желают наших женщин, лошадей и пастбищ! Они хотят жрать нашу пищу и спать в наших домах! Не бывать этому! Лучше умереть, чем допустить! "Убьем! Их! Всех! Или! Сами! Умрём!” – стучит сердце в такт набирающему темп галопу. Саму Смерть призываем мы сюда, на это поле, своим безумным, рвущим в лохмотья барабанные перепонки и шейные жилы, криком. И Мать-Земля, которая примет всех: и нас, и врагов наших, отзывается гулким эхом ударов бессчётных копыт. Вот уже тучи наших и их стрел заставили померкнуть сияние степного полдня. Вот уже падают слева и справа твои товарищи и кони их, сражённые чужими чёрными стрелами, ломают себе ноги, спины, шеи. Но всё ближе и ближе визжащая лава ненавистных пришельцев. Ещё несколько мгновений и твоё копьё насквозь прошьёт вон того, ближайшего, в лисьем треухе. Наконечник его копья блестит так же, как и остриё твоего. А потом в дело пойдёт меч – он уже словно звенит в ножнах, в предвкушении свежей крови. И вот две стены всадников сшибаются со страшным смертным грохотом металла и тел. И последнее, что ты видел в той своей жизни – это был неотвратимый блеск вражеской стали.


    Апифобия (Apiphobia), мелиссофобия, спексофобия (spheksophobia) - (лат. apis - пчела, греч. phobos - страх). Навязчивый иррациональный страх перед пчелами и осами, или их укусами.

    Этот страх может развиваться по-разному. Его считают иррациональным, поскольку пчелы жалят редко, за исключением ситуаций самообороны. При укусе пчела умирает, следовательно, этим, пчелы как правило не балуются, хотя они естественно могут любопытно летать вокруг людей, и только если появляется реальная угроза, они могут прибегнуть к шансу последней атаки.

    Пчелиные укусы болезненны, и не удивительно, что у некоторых людей развивается апифобия, тем более, если они сталкивались с укусом в детстве. Обычно укус пчелы безвреден, и в некоторых случаях даже полезен. Еще одна причина развития этого страха аллергическая реакция на укус пчелы у некоторых людей. Хотя после 1-2 укусов, тяжелой аллергии обычно не наблюдается, но страх анафилактического шока может заставить некоторых людей боятся всех пчел и ос.

    Апифобия (Apiphobia), мелиссофобия, спексофобия (spheksophobia) - (лат. apis - пчела, греч. phobos - страх). Навязчивый иррациональный страх перед пчелами и осами, или их укусами.

    Этот страх может развиваться по-разному. Его считают иррациональным, поскольку пчелы жалят редко, за исключением ситуаций самообороны. При укусе пчела умирает, следовательно, этим, пчелы как правило не балуются, хотя они естественно могут любопытно летать вокруг людей, и только если появляется реальная угроза, они могут прибегнуть к шансу последней атаки.

    Пчелиные укусы болезненны, и не удивительно, что у некоторых людей развивается апифобия, тем более, если они сталкивались с укусом в детстве. Обычно укус пчелы безвреден, и в некоторых случаях даже полезен. Еще одна причина развития этого страха аллергическая реакция на укус пчелы у некоторых людей. Хотя после 1-2 укусов, тяжелой аллергии обычно не наблюдается, но страх анафилактического шока может заставить некоторых людей боятся всех пчел и ос.

    К сожалению, апифобия закрепляется средствами массовой информации, разными фильмами и историями о "пчелах-убийцах" или «Африканизированных диких пчелах», что дает пчелам страшную и незаслуженную репутацию. Тот факт, что человеческая раса зависит от медоносных пчел (они опыляют множество съедобных растений), теряется в заголовках о распространенности пчел-убийц, которые ужалив - якобы могут убить людей в самые короткие сроки. Завышенный страх пчел может привести к равнодушию по отношению этих наиболее важных видов насекомых, и те, кто сталкиваются с медоносными пчелами, не просто уходят от них, а могут принять решение уничтожить их.

    Реакции, страдающих апифобией разнообразны. Реакции некоторых людей агрессивны. Они начинают наносить удары, и если удастся, то убьют пчелу. Другие настолько боятся этих существ, что просто перестают проводить время в тех местах природы, где можно встретить пчелу. Столкнувшись с пчелой, у них начинается паническое состояние: они могут кричать, у них наблюдается учащенное дыхание, сильное сердцебиение и обильное потовыделение. Так как этот страх является иррациональным, часто бывает трудно убедить человека страдающего апифобией просто уйти от пчел подальше, что, как правило, лучший способ избежать болезненной встречи с ней.

    Апифобия часто наблюдается у детей. Существуют конкретные методы терапии, которые помогают детям справиться с этой фобией. Здесь хорошо работают техники поведенческой терапии, когнитивно - поведенческой терапии и НЛП. Это методы десенсибилизации, которые помогают постепенно приблизить детей сначала к изображению пчелы или пообщаться с воображаемой пчелой, а затем - с натуральной пчелой.


    1-5 6-6
    Copyright MyCorp © 2018
    Поиск
    Популярные статьи
    Линия Кастанеды
    Алексей Ксендзюк
    Странник
    Теун Марез
    Сайты партнеры.
  • Гармония.
  • Библиотека.
  • Сарченг. Тренинг.
  • Рейтинг популярности слов.
  • Музыкальный архив.
  • Музыкальный портал.
  • Музыкальные хиты.
  • Популярные темы.
  • Развлекательный.
  • Пророчества.
  • Сталкинг.
  • Капер - прогноз.
  • Строитель.
  • Форма входа
    Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Сделать бесплатный сайт с uCoz