Как избавиться от навязчивых мыслей, мешающих нормально жить? Способ избавиться от страха. Читать статью.
ОТВЕТ. Прежде всего разберемся, что такое навязчивые мысли?
Причина навязчивых мыслей - страх
Это мысли, которыми хозяин не способен
управлять. Он не хочет «их думать», а они «думаются». Почему? Потому, что в
подсознании существует причина для их появления. Это страх. Человек
боится, и решает не думать об этом. Но у него нет решения для ситуации, есть
лишь эмоция страха. Сознание запрещает мысли на эту тему,но сила страха
настолько велика, что она ломает запрет сознания, и прорывается в виде
навязчивых мыслей.Мысли возникают как подсознательная попытка найти решение.
Из-за двух взаимоисключающих команд теряется управление.
В каждом жизненном явлении есть как отрицательная, так и положительная
стороны. В любой ситуации об этом важно помнить и попытаться найти.
Положительное в навязчивых мыслях то, что они громко сигнализируют !!! о сидящем
в глубине страхе.
Чем вреден страх?
Не человек им управляет, а он - человеком. Страх
ограничивает человека в его поступках, решениях, заставляет действовать
неадекватно, нелогично и при этом коварно скрывается. Человек обычно не
осознает, что причиной его решения был страх. Обычно такие ситуации хорошо видны
со стороны. Мы думаем о ком-то «Я бы на его месте поступил бы так-то и так-то. И
вроде бы все так понятно. А человек мучается, совершает нелогичные, глупые
иногда по своим последствиям поступки. Почему мы со стороны видим как правильно,
а он изнутри не видит? Потому, что ему мешает страх, который неосознается. На
самом деле страх – это только эмоция .Страх – это наше нежелание попадать
в какую-то ситуацию, потому что мы считаем, что это нам повредит. Но если жизнь
так сложится, мы все равно можем попасть в эту ситуацию, и никакой страх этому
не помешает. А что же нам поможет? Поможет спокойное состояние, способность
управлять своими эмоциями и поступками и принимать взвешенное решение. То есть
на самом деле страх нас обманывает. Он нас никак не спасает от опасной ситуации,
а наоборот, не дает быть к ней готовым, продумав, как можно действовать, чтобы
справиться, победить.
Как избавиться от навязчивых мыслей? Нужно идти от противного. Не
отталкивать их, а «думать больше», чтобы понять, страх чего за ними стоит. Когда
вы обнаружили страх, с ним нужно разобраться – почему вы этого так боитесь, что
из прошлого, причем не только вашего, но, возможно и ваших близких
родственников, вызывает или усиливает ваш страх. И убрать саму эмоцию
страха.Чтобы на рациональном уровне вы понимаете, что не хотели бы, чтобы с
вами это произошло, но страх на вас при этом не наваливался. При достижении
такого результата навязчивые мысли не будут вас больше беспокоить.
Соглашусь с тобой, что эмоция страха возникает от отсутствия принятого решения на определенную проблему, если все же решение принято, то и в этом случае может присутствовать страх, тут уже, мы боимся неблагоприятных последствий. Если получиться посмотреть на свой страх со стороны, т.е. адекватно оценить ситуацию с «холодным» умом, то просчитав все варианты, ты остановишься на верном решении, даже в случае провала, ты сможешь найти выгоду для себя, которая удовлетворит те или иные твои потребности.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
